Licensierad personlig tränare

Martin Bach

Jag har under de 4 senaste åren tränat såväl studenter, ensamstående mammor, företagsdirektörer, elitidrottare som personer över 80år. Personlig träning är till för alla som vill prioritera sin hälsa. Min målsättning är att ge dig den mest effektiva träning du någonsin har upplevt.

Jag hjälper dig gå ner i vikt på rätt sätt genom att stärka upp kroppen så att resultatet blir varaktigt. Kunskap är makt och efter 4 till 8 veckor har du all den kunskap som du behöver för att nå dina drömmars mål. Jag jobbar inte bara med kroppen utan också hjärnan, jag vill att du skall förstå varför vi tränar på ett visst sett tillsammans och varför andra metoder inte fungerar.Du kommer sedan känna dig tryggare i din träning och med ett ökat självförtroende så vågar du sträcka på dig lite extra och få den där perfekta hållningen.

Din utveckling följer vi strikt vetenskapligt med mätning av både fett och muskler var 50 dag. Detta för att vi skall se att det är rätt resultat som vi når. Mina ledstjärnor är:

Motivation – Kunskap – Resultat

Ø   Du har motivationen till förbättring, jag hjälper dig att bibehålla den.

Ø   Du söker efter mer kunskap, jag ger dig utbildning som håller livet ut.

Ø     Du vill se resultat! Genom att jag hjälper dig med motivation och kunskap skapar vi tillsammans en möjlighet för dig att nå dina mål.

Jag är utbildad på Personal Trainer School i Stockholm och har som en av 16 personer den högsta utbildningen med godkänd licens i Sverige. Utöver detta en 2-årig hälsopedagogutbildning.